Cibi meravigliosi

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DETOX – LAVIAMO VIA LE TOSSINE

9  SEGNALI CHE  INDICANO CHE IL CORPO HA BISOGNO DI UNA DETOX Il nostro corpo è sottoposto quotidianamente a numerose sostanze malsane, forse dannose, attraverso cibo, acqua e aria. Lo stress, l’ansia, l’uso di sostanze nocive ci [...]

UVA NERA – UN POTENTE DISINTOSSICANTE

Secondo una leggenda popolare, l’ uva matura a settembre proprio per contrastare lo stress causato dal rientro dalle vacanze. Quindi uva per “sgonfiarsi” un po’ e assorbire i principi nutritivi che aiutano pelle, cuore e inoltre combattono la ritenzione idrica, [...]

I 10 BENEFICI DELLE NOCI

I 10 benefici delle noci per la salute della pelle e dei capelli Le noci contengono vitamine, minerali, acidi grassi insaturi, e altri nutrienti. Sono molto facili da porre in un sacchetto, rendendole uno snack veloce per [...]

LA ZUCCA

La zucca è un frutto, non un ortaggio, come erroneamente si crede. Appartiene alla famiglia delle Cucurbitacee, la stessa del melone e dell’anguria e, tra le prelibatezze di questa stagione, la zucca è un frutto che sicuramente ricopre [...]

CIBO DELLA GIOVINEZZA

La primavera è alle porte, tutto si risveglia e le prime gemme fanno capolino, sorridendo alla nuova stagione. In questo tempo è buono "pulire e arieggiare" il nostro corpo, un po' come faremmo con la nostra casa, spazzando [...]

GOLDEN MILK – LATTE DORATO

Tutti coloro che praticano Kundalini Yoga conoscono la ricetta del Golden Milk o Latte dorato. Consigliata oltre 50 anni fa da Yogi Bhajan agli studenti di yoga per migliorare l'elasticità del corpo, è una ricetta tornata recentemente alla ribalta e [...]

CURCUMA: PROPRIETA’ E BENEFICI

La curcuma è una pianta da cui si ottiene una preziosa spezia ricca di innumerevoli proprietà e benefici per il corpo. La curcuma è un ottimo antiossidante grazie soprattutto alla presenza di un particolare principio attivo, la curcumina. Questa sostanza è [...]

CIBO: FONTE DI LUCE E ENERGIA

Partendo dal presupposto che la malattia è “in primis” uno squilibrio energetico, è essenziale concepire il cibo come elemento in grado di fornirci l’energia che costituisce il tutto, anche e soprattutto il nostro corpo. Prima di iniziare un [...]